引产后再怀孕

我是在 30w 引产
原因是脐带捲曲影响养分血液运输 造成胎死腹中
最后是自然产方式 把小孩生出来

现在也快做完月子了～ 
这一胎是在四五月左右怀孕的～ 
我蛮想在明年同一个时间再怀孕～

我自己两次怀孕的孕程 都有需要安胎的状况
第一胎因为太劳累～从六个月就出现早期宫缩开始住院卧床一直到我生产～还好有足月生产
这一胎也是大概六个月出现宫缩症状 不过都还是吃安胎药就可以控制的状况～所以还是有继续上班～必要时请假休养

我看很多网路文章都建议一年后再怀孕是个比较适当的时间
太早的话怕会有早产或流产的风险～现在看到这种字眼实在是很担心～
但是想到再隔个一年就变成高龄了～
担心还会衍生其他问题～而且体力也要考量进去

请问有过类似经验的妈妈～ 你们的下一胎都间隔了多久？
又是怎么保养身体的？
做完月子我想持续用中药调理  补充一些营养品？ 大家有什么建议吗？

重庆捐卵公司