和先生结婚半年了一直用App算排卵和吃叶酸。我想请问妈妈们孕前备孕的饮食都吃什么？我目前吃DxC叶酸来养卵。
甘肃哪个捐卵机构好
是GNC吧！怀孕前就要先补充叶酸，是预防胎儿神经缺损，叶酸不是养卵喔！养卵是肌醇和鸡精。可以多补充蛋白质，有的人是喝滴鸡精，均衡饮食加运动也很重要。我孕前是吃叶酸、肌醇、维他命，高蛋白……等。
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均衡饮食
正常作息
叶酸及水量的充分补给
我目前是这样
跟妳一样是个期待宝宝来报到的妈妈
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谢谢各位，一起努力
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