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怀孕中都喝甚么补充营养呢豆浆羊奶牛奶妈妈奶粉

怀孕的妈妈都喝甚么补充营养呢

豆浆羊奶牛奶妈妈奶粉等

目前是有吃综合维他命叶酸及多吃绿色蔬菜水果鱼肉等

先谢谢大家的分享啰

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最后编辑于:2022/07/28作者: 昆明供卵试管

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  • 我都是自己打豆浆喝,不加糖加三小匙的黑芝麻,但有黄豆渣 满营养的,但要买"非基因改造"的黄豆 第一胎宝宝皮肤好 这一胎一样喝豆浆 希望跟大宝一样是个健康的宝宝 听说喝妈妈奶粉会很容易胖 (原作者于 2011-11-10 12:36:08 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:36:55 重新编辑过) (原作者于 2011-11-10 12:37:54 重新编辑过)

  • 我是黑芝麻豆浆,每天300cc 牛奶只有打果汁时才会喝到

  • 我每天都喝婆婆打的豆浆 因为这胎我对鲜奶会胀气 有在吃综合维它命、鱼油、钙片 也是多吃青菜、水果等

  • 家里女王 1蔬菜水果 2牛奶豆浆 3综维 4钙粉 5opc

  • 我胃胀气很严重都吃不下时 主要是靠妈妈奶粉和自己在家做的滴鸡精 食物尽量吃未加工的肉和青菜,每天一定都吃水果 另外满三个月后开始吃盼纳补,一天一粒

  • 我都喝豆浆,牛奶和滴鸡精 我实在要大推滴鸡精, 因为它的热量很低,比我喝牛奶和豆浆都来得低, 所以我每天都拿它来当营养补充!! 而且我还会做一些变化, 例如拿来拌麵,拌粥或是煮蒸蛋, 我都觉得很好吃唷!!! 不过荷包很伤就是了哈哈哈哈 但是为了身体和小宝贝的健康 我还是忍痛给他花下去了!!

  • 我喝豆浆 羊奶 妈妈奶粉 滴鸡精 目前快五个月都还没胖到 宝宝也符合周数的长大

  • 我最近因为7-11的"有机豆浆" 买二送一的活动,所以,都在喝"统洋"的有机豆浆, 这一家有通过有机认证, 所以,若没特价360CC要30块, 现在一瓶只要20块,很划算

  • 我喝妈妈奶粉+克宁奶粉(各一半) 妈妈奶粉@@不好喝 然后我现在又去买黑芝麻要来加进牛奶 +钙质 还有我吃新保纳多 这样

  • 我都补充豆浆居多 维他命及DHA也有吃, 怀孕后期DHA要吃植物性的喔

  • 豆浆、羊奶 豆浆找家附近做豆腐的店卖的,和超商的比起来浓的多 新宝纳多→买来放心安的,味道太重不敢吃

  • 我自己是会吃些深色蔬菜,鲜奶,豆浆,水果跟滴鸡精,因为宝宝在后期当中 有点太小,我每天都喝滴鸡精补充宝宝所需的营养,经过1个月的努力,宝宝有吸收到营养,体重终于正常啦还都没有胖到我捏,真是推荐给妈妈参考

  • 豆浆00 有好处也有坏处勒 好处:会变白@@ 坏处:会过敏@@ 看网路上来的@@ 信不信由大家啰!!

  • 我喜欢吃垃圾食物,因为没营养的东西真的都很好吃,但怕宝宝没长大,所以吃一些维他命+妈妈奶粉来稍微补充一下营养,现在宝宝有在正常长大我就放心了 怀孕已经够不舒服了,加上坐月子一个月都不能乱吃东西 所以现在我真的很不想忌口阿!!

  • 妈妈你好: 我自已是不喝奶类的东西,觉得很OOXX(一般而言 ,怀孕生子才可能有奶,奶量也会越来越少,奶牛怎么可能这么强,一年四季都可以源源不断的产奶呢?) 我自已的孕程补充给你参考 孕程中: ●孕妇专用维他命(选不含碘的,维他命A要选β-萌萝蔔素的才好,没标示来源的维他命A多是人工合成的对胎儿不好) ●钙:因为需要提供胎儿的骨骼发育所需,所以孕妇每天需额外增加400毫克钙的摄取,当钙摄取不足时,孕妇容易抽筋及产生骨质缺乏症。值得注意的是,在怀孕时补充钙质时不宜服用动物骨粉製品,以免有铅污染的后遗症 3-8个月:鱼油补OMEGA-3(有凝血问题就不要补充了) 哺乳时 补充孕妇维他命。因为餵食母奶对新生儿的好处多多,所以越来越多的妈妈选择以母奶哺育幼儿,为了产生优质的母奶,母亲的维他命和矿物质摄取就显得特别重要了。研究显示,母亲乳汁中的含量与母亲的进食的情形息息相关,因此营养的摄取特别重要。新生儿出生后,体内胎儿血红素在转成一般血红素的过程中会需要大量的铁质,而前六个月脑部、骨骼及各项器官的发育都需要由母乳提供完整的营养。哺乳中的母亲应多补充钙、磷、锌及维生素,哺乳过程中钙及维他命A、B2、B6、B12的需要量都较怀孕时更多,很多产妇因补充不足,留下日后贫血及骨质疏鬆的后遗症,而维他命A的来源与孕期相同,最好是来自食物中的β胡萝蔔素。 至于选择方式,我是以吸收率以及吞嚥方便来做选择的,一般而言,等渗的吸收率约90%>液状胶囊约40%>锭状约10% 吸收不到买再贵的品牌也没有用,锭状产品须有崩散剂、黏着剂等会增加胃的负担,又吸收不好不如不吃,给你参考啰