目前怀孕五周上网看了很多营养品!不知该如何吃起??

其实只要营养均衡就可以了，我怀孕的时候有补充维他命B群，叶酸也是其中之一（医生开的维他命就照吃，平时没有吃维他命习惯），还有每天一杯牛奶（老公要我喝的，我不爱喝牛奶），偶而喝喝燕窝（这个我喜欢），每周一到两次包肥餐，大概就这样，儿子足月出生，体重３５００，健康宝宝！ 第一胎都会很紧张，我觉得与其想要吃些什么，不如遵照医生指示补充需要的营养品，还有定期做好产检，这是最重要的，人为的检测可以将风险降到最低，祝福马咪有个健康宝宝。 [曼谷]苏菲亚的世界 (原作者于 2012-07-14 02:53:13 重新编辑过)

我是初期吃叶酸 4个月后就吃新宝纳多+挺力钙片 目前双宝快7个月啰

前三个月吃叶酸 三个月之后吃新宝纳多(或盼纳补) 妈妈奶粉功能就类似综合维他命，择一食用就好 鱼油，蜂王乳，胶原蛋白就看妳的需求 不过我第一次看到有吃蜂王乳的耶是有什么功能吗？ 我后期除了新宝纳多还有吃钙片，卵磷脂还有吃珍珠粉跟黄莲 因为我胎火旺，但每个人体质不同，这只是我的吃法让妳参考

最基本的孕妇4宝～叶酸，铁，血红素现在有综合1瓶～鱼油要分DHA或是EPA，孕妇要吃DHA较高的。综合维它命可吃可不吃～孕吐严重或饮食摄取不均衡就可吃～在来就是钙片～我较偏向柠檬酸钙～便宜可利用率最高的钙︿︿我目前是2宝啰也是5周︿︿我是护理人员

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问妳的主治医生比较安全！怀孕期间吃要很谨慎，吃错了等于宝宝也跟着妳吃错了。

我也是刚怀孕五周，但我是人工的，现在还在吃医生开的，小白球，还有益斯得。也还没有照到心跳，所以我不知道可以开始补充叶酸了吗？