8月要生，但上网寻会退奶或不适合的食物好多看了都眼花了，因为婆婆想帮我做月子，还得兼顾工作，怕婆婆忙工作和月子会太累，希望坐月子的食物能越简单越好。大家坐月子时夏秋天常吃的蔬菜水果有哪些呢?
有人做月子会买便当来吃吗?我打算请婆婆先帮我煮好汤类，早上和中午老公或婆婆帮我买，晚餐再正常吃，这样可以吗?
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有人做月子会买便当来吃吗?我打算请婆婆先帮我煮好汤类，早上和中午老公或婆婆帮我买，晚餐再正常吃，这样可以吗?
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退奶食物每个人不一样耶 一般会退奶的如韭菜,瓜类就先不要吃 其他食物妈妈自己要纪录是否会退奶喔 便当可以啊 我妈当初也建议我买便当 不用麻烦别人 那时候坐月子白天是吃补品和葡萄苹果(我每天吃, 铁质足够嘴唇都红红的) 晚餐就跟家人正常吃
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我做月子时常常吃红菜和地瓜叶和绿花椰菜
都是很补血营养价值高的青菜
其他也吃过高丽菜苋菜那些
其实大部分青菜都可以吃ㄚ
不要吃空心菜和白菜就好了
这2种比较凉
至于便当的话其实不营养耶
除了不营养外外食大部分都很油腻很鹹
也大部分都油炸的
这个当月子餐吃不好吧
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我之前是定月子餐 她们出现过的青菜还蛮多的ㄝ 红菜真的常吃 还有芥兰、高丽菜、大豆苗、菠菜、苋菜 水果她们没有 但是有告知可以吃的 好像有苹果跟葡萄 其他我忘了 反正属性冷的不要吃就是了
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