长时间暴露在嘈杂的噪音中对于怀孕的母亲和成长中的胎儿来说可能是不安全的。这可能会增加压力并影响孕妇的听力。如果母亲暴露在高噪音环境中，例如摇滚音乐会或手提钻的噪音，婴儿听力问题的风险会更高(1)。
阅读这篇孕宝助孕帖子，了解更多关于大声噪音对怀孕母亲和胎儿的影响、安全的声音水平以及如何保护自己免受高噪音的影响。
什么样的声音对孕妇有害？
不愉快或不想要的声音被称为噪音。噪音无处不在，包括在做家务或工作场所时可能发出的噪音。然而，并不是所有的噪音都对孕妇有害。
以下是高水平噪音污染的例子(1)。
来自交通或飞机（喷气式飞机）的声音
工厂声音
紧急警报器
扬声器
烟花
枪声和爆炸
吹风机
电钻
摇滚音乐会和响亮的音乐
用于农场的拖拉机
响亮的机器发出的声音，如电锯
通常是持续的噪音暴露和暴露于巨大的噪音是危险的。请记住，如果噪音让您不愉快，那么它可能对发育中的婴儿有害。
响亮的噪音如何影响孕妇？
噪音对健康的影响可能会因噪音的频率（频率）、持续时间（多长时间）和强度（多少）而有所不同。
由于长时间暴露在噪音中，可能会出现以下副作用。
听力障碍：高噪音暴露可能会损坏听觉系统。噪音引起的听力障碍可能伴随着对声音和耳鸣的扭曲感知（耳鸣）(2)。
睡眠障碍：环境噪音可能导致睡眠障碍。不间断的睡眠对生理和心理健康至关重要。睡眠障碍也可能导致压力(2)。
增加压力荷尔蒙的产生：孕妇可能因暴露于高噪音水平而增加压力的风险。高水平的压力荷尔蒙可能会增加低出生体重和早产的风险(3)。
心血管疾病风险增加：噪音引起的生理应激反应可能包括激活自主神经系统和内分泌系统。作为血压、血脂水平、心输出量等因素改变的结果，这些系统的变化可能会导致心血管疾病的风险增加(4)。
早产的风险增加：在八小时的职业中暴露于超过 80 分贝的声音的女性往往有很高的早产风险(5)。
低出生体重：几项研究指出，居住在机场附近的孕妇经常暴露在大于 60 分贝的飞机噪音中。白天和晚上的持续暴露可能会导致婴儿出生体重过低(5)
虽然母亲可以使用耳塞保护听力，但这些声音会到达子宫并影响婴儿的听力(1)。
怀孕期间大声噪音对婴儿的影响
一些噪音可能会在第一次接触时导致胎儿听力问题，而一些噪音可能会在持续接触时造成伤害。
在宫内生活中持续暴露于高噪音水平可能导致胎儿畸形和早产。这些不利影响包括(5)：
高频听力损失
生长迟缓
耳蜗损伤
早产
出生缺陷
准妈妈暴露于脉冲噪声中，例如枪声和爆炸声，包括烟花爆竹声，可能对人类胎儿造成危险。对婴儿的长期影响可能包括对内耳的损伤，随着时间的推移，这可能会导致噪音引起的感音神经性听力损失。
未出生的婴儿是否受到保护以免受响亮的声音？
由于在子宫内持续暴露于高强度噪音而导致婴儿听力受损，这可能表明发育中的胎儿可能无法抵御大声的声音。胎儿较早开始对低频声音作出反应，在妊娠后期开始对高频声音作出反应。
产妇腹部和子宫可以过滤高频声音和较低分贝的声音。然而，这可能无法有效地阻挡高频或低频和更高分贝水平的强烈和持续的噪音(6)。
一些临床研究表明，在怀孕期间有超过 85 分贝噪音暴露史的儿童会出现高频听力损失(5)。这些情况表明，婴儿在子宫内可能无法完全隔绝噪音。
怀孕期间推荐的噪音水平
对于怀孕期间的女性，没有精确、适当和安全的声压级（以分贝测量）。声音可以穿过身体并到达发育中的婴儿。
一些专家认为，孕妇应避免持续暴露在大于 115 分贝的噪音中(1)。但是，最好将噪音限制在 115 分贝以下。在瑞典妇女中进行的一项全国性前瞻性队列研究表明，超过 85 分贝的职业噪音会导致胎儿生长下降。在全职工作的母亲中观察到(7)。
根据美国疾病预防控制中心的说法，85 分贝或更高的噪音可能对成年人的听力造成危害。因此，根据研究中指出的结果和 CDC 的建议，最好将您的噪音限制在 85 分贝以下，以免对您和您的胎儿造成不利影响(5)。
怀孕期间如何防止噪音暴露？
通常无法判断声音是否为 85 分贝或更高，因为噪音可能会让人觉得可以忍受。此外，对于所有女性，尤其是居住在城市地区或有职业暴露的女性来说，避免在怀孕期间暴露于嘈杂的噪音中可能并不容易。
不过，您可以在日常生活中采取以下措施来减少噪音。
让洗衣机或洗碗机等嘈杂的机器远离您的生活区或卧室
尝试在安静的地方花更多的时间，例如图书馆，或任何其他安静的地方
减少连续使用耳机或大音量耳机
避免接触摇滚音乐会、嘈杂的音乐、嘈杂的电影和嘈杂的机器
附近有烟花表演时请待在室内
如果您的工作场所有噪音暴露，那么您可以与您的组织讨论并尽量避免它
请注意，佩戴耳塞可以限制您接触噪音，但仍可能导致噪音到达胎儿。
如果您居住在工业区或机场附近，那么您可以考虑使用墙面覆盖物、地毯和吸音泡沫板来为您的房屋隔音。
经常问的问题
1. 婴儿在子宫内什么时候开始听力？
听力或听觉系统的结构在妊娠 3 到 6 周时开始发育，并在妊娠 20 周时完全建立。
在产前（产前）超声检查中，在妊娠 24 周左右发现胎儿的听力能力。胎儿在超声(5)期间对振动声刺激（低频声音和振动）产生眨眼反应。这种惊吓反射可能表明胎儿听到了超声换能器的低频声音。
2. 在子宫里听起来像什么？
胎儿在宫内生活中可能会听到很多声音。子宫内的听觉刺激可以是(5)：
妈妈的声音
胎盘血流
妈妈的心跳
妈妈的呼吸声
超声期间的振动声刺激
来自母亲肠子的声音
以下来自工作场所、家庭来源或周围环境的声音也会引起胎儿的一些反应。外部声音可能包括：
职业噪音
交通噪音
机械
吸尘机
移动电话
洗衣机
电视
收音机
大声交谈
这些子宫内的声音可能对婴儿无害。但是，应保护它们免受外部噪音的影响。
根据世界卫生组织的现有数据，听力障碍病例从 2008 年的 120 万人增加到 2017 年的 140 万人(8)。噪音污染的增加可能是一个原因。避免嘈杂的环境并探索提供更安静的工作场所可以帮助保护您和您成长中的宝宝。
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