本月产检宝宝25周了!!
可是被护士告知『妈妈澱粉类少吃哦!!』
啊这是不是说我太胖了>口
护士应该不是这个意思喔>”< 因为怀孕后，是妈妈和宝宝两人在吸收营养，所以很容易就感到肚子饿，这时候就秉持少量多餐的原则，而不是就可以肆无忌惮的吃，而是要吃的巧喔。吃的巧的意思就是要注意营养的均匀摄取(五穀、蔬菜、水果)，可以多补充铁质(瘦肉、鱼肉、蛋黄、肝脏) 、蛋白质(鸡肉、瘦猪肉、海鲜)、叶酸(红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘)，或者也可以喝滴鸡精来补充怀孕时所需要的体力，饮食尽量要多样化，尽量不要挑食或是偏食。 若是在28到32周产检时，发现有胎位不正的情形，医生会建议妈妈每天做膝胸卧式来矫正，不过也不是每个宝宝都适合这个方式，也许你下次产检时可当面询问医生看看。还有怀孕期间是很辛苦的，心情也要尽量放轻鬆，别太紧张啰^_^
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妈妈 我是属胖胖款妈妈 所以朋友到嘱咐尽量不要要吃澱粉类(白饭、麵包、麵食等) 因为这样都会胖到妈妈 吃青菜、鱼肉、蛋白质类 宝宝吸收比较好!! 其实我粉爱吃饭，现在就尽量吃糙米、五榖类 至于『宝宝的头还在上方哦!!』 没有这类的经验 无法帮到您抱歉!!
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护士应该不是这个意思喔>”< 因为怀孕后，是妈妈和宝宝两人在吸收营养，所以很容易就感到肚子饿，这时候就秉持少量多餐的原则，而不是就可以肆无忌惮的吃，而是要吃的巧喔。吃的巧的意思就是要注意营养的均匀摄取(五穀、蔬菜、水果)，可以多补充铁质(瘦肉、鱼肉、蛋黄、肝脏) 、蛋白质(鸡肉、瘦猪肉、海鲜)、叶酸(红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘)，或者也可以喝滴鸡精来补充怀孕时所需要的体力，饮食尽量要多样化，尽量不要挑食或是偏食。 若是在28到32周产检时，发现有胎位不正的情形，医生会建议妈妈每天做膝胸卧式来矫正，不过也不是每个宝宝都适合这个方式，也许你下次产检时可当面询问医生看看。还有怀孕期间是很辛苦的，心情也要尽量放轻鬆，别太紧张啰^_^
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