自从怀孕后气色变很差 想请问孕期需要补充什么或进补之类的吗?

可以吃综合维他命

容易头痛和头晕

会不会是贫血？

我吃仙妮蕾德的产品

就是现在很多连锁店

我觉得她们的产品很天然很适合孕妇和小贝比吃

你不妨可以去她们的门市参考看看

是很好的产品

我第一胎的宝宝孕期有吃

每个人看到我家那只大的都说他长的很可爱

最重要的是很稳定

所以理所当然我这胎也就继续吃啦

若要调理气色

仙妮蕾德的产品真的很优

怀孕初期也是气色不好

又容易感冒

后来有请娘家妈妈帮忙滴鸡精

喝了身体有比较强壮 也比较有精神

不然还要上班身体真的会吃不消

我目前也跟版妈差不多16+4D

孕后不爱吃肉 下午常头痛头晕 食慾也很差

钙片+妈妈维他命 都有再吃

看了许多妈妈孕期要注意的事项 请版妈别太紧张

前几个月宝宝都还吸收妈妈存在身体的养分就可了

医生也都跟我说 不胖没关係 这样很好 不要乱补

我个人是吃的下啥就吃 也不管健康不健康

不然食慾那吗差 也会一直瘦下去

放宽心 保持愉快心情 吃的少也没关係

小鱼麻咪，

建议妳要补充蛋白质喔，

蛋白质的来源：鱼、肉、豆、蛋、奶，

饮食摄取不足时，

建议由营养补充品提供！

头痛头晕脸色苍白

感觉很像贫血耶

再补充一下叶酸、铁剂？

偶尔吃一点甜的东西精神会好一些（血糖高一点）